마사지 받을 때 통증이 느껴지는 이유

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1. 근육 긴장 및 피로

평소 근육이 많이 뭉치거나 피로가 쌓인 상태에서 마사지를 받으면, 뭉친 근육을 풀면서 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 운동 후 근육이 뻐근할 때 통증이 나타나는 경우가 많습니다.

마사지사가 사용하는 압력이 개인의 근육 상태보다 강하면 통증이 생깁니다. 전문적인 마사지라 하더라도 고객이 느끼는 통증 한계를 고려하지 않으면 불편할 수 있습니다.

근육 안에 작은 뭉침이나 결절이 있을 때, 마사지로 압력이 가해지면 통증이 발생합니다. 이는 정상적인 마사지 과정에서 흔히 나타나는 현상이며, 통증 후 근육이 풀리면서 개선되는 경우가 많습니다.

근육이나 관절에 염증, 타박상, 근육 손상이 있는 경우 해당 부위를 마사지하면 심한 통증이 생길 수 있습니다. 이런 경우 마사지를 받기 전에 전문의와 상담하는 것이 안전합니다.

사람마다 통증에 대한 민감도가 다릅니다. 같은 압력과 기술을 사용해도 통증을 느끼는 정도가 달라질 수 있으며, 일부 사람은 경미한 압력에도 통증을 경험할 수 있습니다.

마사지 과정에서 근육이 자극을 받으면, 혈류와 림프 순환이 활발해지면서 일시적으로 통증이나 뻐근함이 나타날 수 있습니다. 이는 근육 회복 과정의 일부이며 보통 1~2일 내에 완화됩니다.

마사지 중 통증이 느껴지는 것은 대부분 정상적인 근육 자극 때문이지만, 심한 통증이나 부상이 있는 부위를 마사지할 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 마사지 중 통증이 심하면 즉시 마사지사에게 알리고, 필요 시 전문의에게 상담하는 것이 안전합니다.